1、新鲜水果，给保湿接力

到下午茶时分，可以选择一些新鲜水果代替高热量的甜点奶茶。如苹果、橙子、香蕉等都含有丰富水分，热量低又能产生饱足感，给肌肤细胞提供水分。美容水果樱桃更是OL的绝佳护肤选择，樱桃鲜红的果实中有80%是汁液，其中蕴涵的维生素C远远高于柠檬，不仅能抑制色斑和黑色素的生成，还能促进形成胶原蛋白，从肌肤深处补充水分。

2、空调环境六大伤害

1.空调环境令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。

2.打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。

3.别以为早晨八九点的太阳只是小问题，一样会吸走水分，留下紫外线伤害。

4.城市环境污染令肌肤干燥，封闭的室内空气污染更比室外强10倍。

5.化妆品给皮肤带来负担，香水里的酒精成分也会带走肌肤水分。

6.出外勤、上下班、午餐时间，室内外的温差让肌肤更加干燥、敏感和脆弱。

3、花茶代咖啡，避免水分流失

办公室里不可缺少的就是饮品，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。取玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，促进肌肤胶原质生成。

注意：咖啡是水润肌肤的敌人。它的利尿作用，让你喝上一杯，就会排出3杯水左右的尿液，引起水分大量流失。

4、黄金睡眠，肌肤保养的全面修护

　一天下来，夜晚正是修护肌肤的绝佳时间。泡完热水澡，趁毛孔充分打开，给肌肤敷上面膜，让精华液从皮肤外部渗透。最后别忘了在睡觉前喝1杯牛奶，有助睡眠时的皮肤细胞修复力活跃，能及时修复白天紫外线、空调、污染等带来的内在伤害，达到抚平细纹、美白淡斑、细致毛孔的全面效果，是OL重建水润美肌的重中之重。一觉醒来，肌肤水润弹滑，清透净白，连手肘、膝盖也变得滑滑嫩嫩!