1、使用清爽型保湿产品

如果感觉皮肤紧绷，建议使用质地清爽的保湿产品，因为肌肤晒伤后处于不安定的状态，水分容易流失。如果是在晒后使用面膜改善肌肤的缺水状态，最好挑选具较佳保湿效果的面膜，敷完后千万别忘记再擦上保湿产品，才能有效锁住水分，这样一般大约3至5天后皮肤就能恢复健康状态。

2、晒伤后的防晒工作更要重视

肌肤被晒伤后更加要注意防晒，但并不是要用系数更高的防晒产品，有些防晒产系数太高，质地较厚，反而会给肌肤带来过多的负担，防晒产品质地最好清爽，定时补擦才是防护之道。

3、晒伤皮肤采取“渐进式”保养

肌肤晒伤严重的话，除了会发热红肿，甚至会脱皮，这种情况需要采“渐进式”的保养，因为肌肤严重脱水，必须慢慢地修补流失水分，可以先在脸部均匀地敷上具有消炎及镇静肌肤作用的蛋清，约2-3分钟洗掉，再使用成分温和的保湿型化妆水或是成分单纯的保湿精华液。

4、晒伤身体注意水分的补充

身体肌肤被晒伤时，注意洗澡时水温不要过高，最好低于平常水温，可使用针对身体设计的保湿型晒后乳紧急处理，为肌肤修补水分。晒后出门除了避免再次曝晒，除了擦上防晒霜之外，对于晒伤的部位，一定要以特别遮盖保护。

5、清洁皮肤后立即镇静消炎

可以先使用具有镇静效果的化妆水缓解皮肤发红发肿症状，除了特定的化妆水之外，含芦荟成分的化妆水、丝瓜水、黄瓜片、黄瓜泥等，都有降温及镇静肌肤的效果。

6、选择成分较温和的清洁产品

晒伤后皮肤发红发肿应选择成分较温和的清洁用品清洁皮肤，因为这个的时候肌肤处于发炎状态，尽量不要让皮肤再遭受过度刺激。最好选择专门针对敏感性肌肤使用的温和型洗面奶，比较适合用于晒伤时期的肌肤。