1、预防咽炎
不少人在秋季会感到咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳出少量的痰液。其实，这就是因秋季气候干燥而引发的慢性咽喉炎。
2、预防哮喘病
秋季诱发哮喘病的主要原因，一是有哮喘病史的人对气温、气压、气流等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力较弱，所以容易引起上呼吸道感染而诱发；二是叶落时节，食物和空气中的过敏物质大量增加，也是该病易发的重要原因。因此，秋季宜防哮喘病。
3、预防肺部感染
进入秋季，老年人根容易围感冒发生肺部感染原因有三方面：一是老年人全身抵抗力降低，细菌、病毒等一旦进入下呼吸道(喉以下)，很容易快速增长繁殖。二是老年人的支气管表面站液纤毛活动降低，清除外来异物或细菌、病毒的能力下降，绑菌得以在下呼吸道繁殖。此外，随着年岁增大、咳嗽反射也降低了。三是老年人支气管站膜和腺体逐渐萎缩，抗体分泌减少，有利于病原体进入和繁殖。
4、预防胃病
每逢立秋，由于秋凉的刺激，使一些原本患有胃病的人常易复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此，立秋宜防胃病。
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