1、冷敷
皮肤已经被强烈的太阳光灼伤，脸上感觉火辣辣的疼痛时，可以将冷水放入冰箱进行冷却，当它凝固时，用毛巾包住，对灼热的皮肤进行冷敷，使灼热感下降。在条件允许的情况下，可以使用冰镇的含水分的面膜缓解，敷完之后要涂上润肤露。
2、牛奶
牛奶能给肌肤补充营养，有消炎消肿、舒缓皮肤的作用，将化妆棉浸泡在牛奶中，用冰牛奶洗脸后，将化妆棉敷于发烫部位，有舒缓止痛的效果。
3、茶水
皮肤只是晒红但没有渍破，可以使用冷却的茶水涂抹在晒红灼热处，减轻皮肤的灼痛感。茶叶中的鞣酸有非常好的收敛效果。
4、黄瓜汁
将黄瓜榨汁，敷在晒伤的皮肤上，大约十分钟左右，让黄瓜的清凉渗入皮肤，灼热感与疼痛感会有所缓解，黄瓜汁的水分非常丰富，其中的维生素C可以帮助皮肤再生。
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