1、六味地黄丸加味治疗牙龈萎缩

材料：熟地16克、淮山药16克、山茱萸12克、丹皮16克、霍玲12克、泽泻12克、首乌16克、枸杞16克、肉桂4克。

做法：将上述材料放入适量水中煎煮即可。

功效：肾阴亏虚牙龈萎缩、牙根松动、牙龈黏膜红肿，且伴有头晕、耳鸣等症状。

2、掌握正确刷牙方式治疗牙龈萎缩

牙龈萎缩的人在选牙刷的时候，需选择刷毛较为柔软的，牙刷顶端呈圆钝型的牙刷。在选择牙膏的时候需选择含氟的牙膏味准，刷牙不能横向拉锯的刷牙方式，这样会加剧牙龈的萎缩程度，而是上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。

3、枸杞叶瘦肉汤治疗牙龈萎缩

材料：枸杞350克、瘦肉80克。

做法：将枸杞叶取下，用清水洗净备用；枸杞梗洗净后切成适量大小段；将瘦肉切成肉片后，用姜丝、油腌制一下备用，将枸杞子洗一下备用；在锅里放入适量的水，将枸杞梗放入锅中，待枸杞梗煮开后用小火煮5~10分钟，让枸杞梗的味道留在水中，然后捞出锅中枸杞梗扔掉不要，然后将肉片和枸杞子放入枸杞梗水肿再次煮开，把洗好的枸杞叶放入水中烫熟，加入适量的食盐调味即可。

功效：清肝明目、健脾养肝、清热润燥、健胃清肠、有效减轻牙龈萎缩的现象。

4、老年人吃南瓜子治疗牙龈萎缩

南瓜子中含有对牙齿有益的胡萝卜素和磷，老人年牙龈萎缩与自身身体内磷和胡萝卜素的缺失有着密不可分的关系，经常吃南瓜子可以补充体内的胡萝卜素和磷，从而治疗老年人牙龈萎缩。