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“吃葡萄不吐葡萄皮”:西梅皮排毒降脂功效佳

作者:liyuhan 时间:2016-07-22 09:56:34关键词:西梅皮降脂我要分享



夏天,大量应季水果上市。但很多人只吃果肉部分,果皮直接丢弃。小编只能说一句:太可惜了!研究发现:有些水果皮富含很多营养元素,有很好的健康疗效,甚至超过了果肉的营养价值。比如说:西梅皮!

1、注意事项

注意事项

当西梅制作成了西梅干,含糖量将大大增高,吃的时候可以搭配一些低糖的全麦面包或者苏打饼干高纤饼干等。

2、西梅皮—富含钙元素

西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的,尤其是对于有心血管疾病的中老年人,可以有效地预防这些疾病的出现,还可以增强心脏能力避免疾病恶化,对健康是非常好的。

西梅皮中含有的钙、锌是非常高的,可以有效地缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状,而且适合不同年龄段的人食用。

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