1、保持肛门清洁

每次大便后用温水清洗肛门，不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。平时要勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。

2、吃含纤维素高食物

产后，应多吃富含可溶性纤维的食物，如：芹菜、白菜、香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等；以促进肠道蠕动，避免便秘。少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。

3、合理运用药物

一旦痔疮发生，可以在医生指导下，每天用1：5000高锰酸钾溶液（温热）坐浴，每天2～3次，以促进肛门周围的血液循环，洗后要拭干，涂上痔疮膏。需要注意的是，若产后恶露还未净，则不宜坐浴，以免发生细菌感染和妇科炎症。

4、每天8杯水

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致便秘，痔疮严重。因此，产妇要勤喝水，每天保证8杯温开水，以增加肠道水分，促进肠道蠕动，防治便秘，促进痔疮恢复；另外，每天晨起一杯温蜂蜜水，也有利于痔疮的恢复。