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夏季喝茶对身体好?喝错反伤身!

作者:tangqiong 时间:2016-07-24 17:40:59关键词:喝茶禁忌我要分享



夏日炎炎,人体消耗过多,这时喝上一杯茶解暑解渴是极好的,但是夏季喝茶也是有科学讲究的哦,喝茶有好处但也有禁忌,只有正确的喝茶方式才有益身体健康,一起来看看夏日饮茶有哪些禁忌吧!

1、 注意事项三:忌饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

2、注意事项一:忌饮浓茶

注意事项一:忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

3、注意事项二:忌空腹饮茶

注意事项二:忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

4、注意事项四:忌睡前饮茶

注意事项四:忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的。

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