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苹果属于碱性水果,99%的人都弄错了

作者:tangqiong 时间:2016-08-02 12:25:43关键词:水果我要分享



苹果是我们日常生活中的健康水果王,一日一苹果,医生远离我。吃苹果有很多好处可以减肥助消化,但是你了解苹果的酸碱性吗?

1、什么人不适合吃苹果?

(1)胃溃疡肠炎的病人不宜吃苹果,苹果质地较硬,其含有少量的粗纤维和有机酸具有刺激作用,不利于肠壁溃疡面的愈合,严重还会加重病情。

(2)白细胞减少症和前列腺肥大的朋友都不适宜吃苹果,以免加重病情。

(3)严重糖尿病患者不适合吃苹果,苹果的含糖量在水果中不算低,为了健康糖尿病患者尽量别吃苹果。

(4)体虚胃寒的朋友也不适宜吃苹果,苹果凉性,长期食用可能会加重体内寒气,导致腹痛、腹泻等症状。

2、常见的碱性食材

常见的碱性食材

水果类:山楂、石榴、木瓜、荔枝、龙眼、葡萄等。

蔬菜类:胡萝卜、白菜、银耳、芋头、红薯、大头菜、荠菜等。

药材类:茯苓、人参、桂花、当归、何首乌、丹参、天麻等。 坚果类:黄豆、栗子、杏仁等。

3、苹果是酸性还是碱性?

苹果是酸性还是碱性?

苹果是碱性水果。食物的酸碱性不是从我们感官上来判断,而是指含有钙、钾、钠、镁等离子的食物,在进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性,故为碱性食物。苹果就是其中一种,所以苹果属于碱性食物。?

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