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热水才是喝水减肥法的最佳打开方式哦

作者:huangliping 时间:2016-08-03 09:41:08关键词:减肥我要分享



减肥永远是人们不会过时的话题,而且方式更是多种多样,喝水减肥也是其中的一种呢,不过也有人提出这样的问题,那就是喝水减肥法喝的是热水还是冷水啊?恩,小编表示你这个问题问的很有深度,那我们就来看看吧。

1、减肥的热水是多热

减肥的热水是多热

喝热水减肥不是说喝滚烫的水减肥,这是错误的做法。

这里所说的热水是指略高于体温,与肠胃温度相近的温热水,温度在30-40℃左右即可,最高不宜超过50℃,温度过高对食道和肠胃都是刺激,不利于身体健康,长期喝太烫的水,会诱发食道癌。

2、喝冰水为什么不能减肥

喝冰水不能减肥,是因为冰水若长久刺激人体肠胃,会导致胃肠功能紊乱,进而会扰乱人体整个的代谢水平,肠胃受损,能量的分配也会出现不平衡,机体代谢缓慢,进而会导致机体肥胖。

3、喝冰水减肥还是喝热水

喝热水。

喝热水可帮助你减肥瘦身,这重要是因为热水温热,进入人体后可以促进机体血液循环,加速肠胃的血流量,加速食物的消化,新陈代谢会加快,促进排汗,排毒,因此喝热水能帮助你减肥瘦身。

4、喝热水减肥的正确方式

喝热水减肥并不是要你一天之中只喝水,而是在你平日所用减肥方法上,加上勤喝水这一项,可以促进排汗排毒,温热肠胃,促进肠胃活动,有利于机体废物的排出。

建议一天之中喝8-10杯,每次饮用之时确保温度不烫,一杯水分几次喝完最佳;不要过多喝水,避免水中毒。

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