1、冷却皮肤

皮肤发生晒脱皮的情况的话，保养之前要先处理皮肤发炎的问题，等皮肤降到正常温度后，先将毛巾用冷水或冰水浸湿，敷在晒脱皮的部位，让皮肤的刺痛感慢慢消失，帮助皮肤降温，这样也能减缓脱皮的过程，不要太用力的擦拭肌肤，避免二次伤害。

2、如果脱皮严重要怎么护理

如果是脱皮比较严重的话，应该采取“渐进式”的保养，因为肌肤严重脱水，必须慢慢补充流失的水分;

注意短时间内不要再在太阳下暴晒;一定要出门的话，一定要注意选择温和型的防晒产品，最好防晒措施;

使用芦荟消炎霜直接涂在患处，面部可以用抗过敏洗面奶和乳液进行护理。

清洁完肌肤之后，在脱皮部位敷上一层蛋清，三分钟后清洗感觉，蛋清中的丰富蛋白质可以协助皮肤生长。

不要强行撕掉脱皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再涂上抗菌的药膏。

3、清洁并护理皮肤

待皮肤冷却后，就要开始清洁皮肤，因为无论防晒用品有多清爽，都会阻碍皮肤自由呼吸，加之汗水分泌，会给皮肤带来重重负担，因此经过日晒之后一定要及时清洁皮肤，清洁的时候要注意选择滋润保湿型的清洁用品。

清洗完之后，就应该开始进行保湿的工作，先用冷藏的矿泉喷雾或是爽肤水拍打皮肤，然后再可以擦一些保湿的乳液，最好是芦荟，丝瓜水或是黄瓜之类的产品，这类产品有舒缓镇静的性能，能帮助皮肤降温，防止发炎，减缓脱皮，也能帮助愈合，避免感染。需要注意的是，皮肤晒上后变得非常干燥，要尽量选择使用低刺激性的保养品。