夏季炎热，穿着性感或清凉的衣服都会轻而易举地显露腋窝，而对于有腋臭的女人来说，腋下异味会产生不少的困扰与尴尬，遗传性，精神压力大或饮食起居不规律等都是腋下异味产生的原因之一。下面，小编教你预防腋下异味的5大生活习惯吧!

1，衣物勤更换，选择透气性好的棉质布料。

夏天的衣物都比较轻薄，穿起来舒适透气最好。当然选择布料很关键，不要穿如雪纺、化纤面料的衣服。尽量选择棉质，纤维质面料。另外，衣服最好一天一换，搁久了衣服腋下处会发黄。洗衣时对于特殊面料如羊毛类的要先浸泡，待表面汗液去除后洗完更干净，且不伤衣服。

2，剃掉腋毛，随身携带香水。

对于天生腋下毛发比较浓密的人来说，要经常剃腋毛，这样才能防止腋下细菌增长，产生异味。必要时可做专业的激光脱毛手术。出门在外，也可随身携带清淡的香水，让香水的自然挥发盖住尴尬的腋下异味。倍添自信。同时也能给人好印象。

3，睡眠充足，保持心情愉快。

这是最重要的生活习惯。没有充足的睡眠和愉快的心情，即使再怎么努力，异味也难消除，因为甚至连你自身机体抵抗力都会出现问题，更何谈腋下狐臭呢!小编觉得如果平时爱熬夜的你一定要努力让自己重新回到正常生活的轨道，远离熬夜，远离烟酒等不良的生活习性吧!

4，少吃油腻食物，远离重口味。

不光女人，特别是爱打球且重口味的男人也容易有腋下狐臭。长期食用油腻，多盐，辛辣的食物会加重汗腺分泌，尤其是那种油腻的红烧肉，夏天不要经常吃，常吃水果和新鲜蔬菜，常喝牛奶可以帮助改善狐臭症状。早上起床和睡觉前分别喝上一杯凉开水和温牛奶。

5，坚持涂抹含有杀菌消炎等酸性护肤品。

狐臭严重的人会选择手术去除除臭，轻微者一般是选择涂抹一些去除狐臭的膏药类产品，这类产品往往具有抗氧化杀菌的能力，还有一些带有特殊成分如柠檬酸，芦荟，可调整腋下的ph内环境，使细菌难以生长繁殖。这类产品得每天坚持使用，一般3-5周会有效果。