处在高度竞争的社会，压力势不可免，适度的压力还能促使人进步。所以与其逃避，还不如去学会如何释放处理压力，并且有良好的饮食习惯和规律的生活方式，这样才能让我们身心轻松！
三餐应保持营养的均衡吸收，日常饮食应涵盖五谷根茎类、以及我们常见的奶类及油脂类、还有肉鱼类、豆蛋类、蔬果类等6大类食物。饮食内容分配要像金字塔，以全谷类为基础，每天吃7～9份蔬果（蔬菜要比水果多），喝1～2份低脂奶、优酪乳或其他乳制品。肉类每天摄取4～5两即可，以深海鱼较好，这样我们的饮食就会得到全面的平衡及发展，有利于身体健康！
尽量吃新鲜、当季盛产的食物。加工过的食物、饮料，营养都会流失，例如包装的蔬果汁，维生素会在制程中被破坏，热量又比新鲜蔬果高。如果是在潮湿闷热的夏天，心情难免烦躁不安。根据老祖宗的智慧，这时可以多吃凉性的食物来平衡，包括蔬菜水果，苦瓜、冬瓜等瓜类，不仅降火气，还能摄取多种维生素和抗氧化物，舒缓焦虑、紧张，让我们的心情也变得格外的轻松起来！
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
