没有经验的妈妈们，总是不知道该如何母乳自己的宝宝，那么今天就为大家说说母乳喂养的细节事项吧！

◎和宝宝的医生人员讨论并表达您想喂食母乳的心愿。

◎咨询新生儿加护病房内的相关专业人员或是向其他有相关经验的妈妈请教挤压母乳的方法。

◎尽早开始挤压乳汁，使用最适合您的挤压工具，如医院级的电子挤乳帮浦。

◎找一段时间休息，可使您乳汁的分泌规律化，等到下次您要挤时会分泌更充足的乳汁。

◎建立充足的乳汁分泌。约每2至2.5个小时挤压一次，无论日夜都得挤压(或是在白天时挤压8至12次，如果您半夜无法起床)，如此持续数天。当您的乳汁分泌已经开始规律，晚上挤压次数可减少，但每次间隔不要超过8小时。白天需至少挤压8次。

◎净空您的乳房。您每次挤压时，请务必挤压到最后的乳汁，因为愈后面的乳汁所含的乳脂肪量愈高，而这些是宝宝迫切需要的。在每次挤压乳汁已经流尽或是减缓时，再继续挤压1至2分钟。

◎坚持下去。乳汁挤压的过程有甘有苦，刚开始时不要抱持太大的期望。无论何时，即使您挤压很久，但乳汁似乎并无分泌，您也许会觉得灰心而想放弃。试着放轻松，休息一下，喘口气，多喝些水然后进行更密集的挤压(多次而短暂的挤压)。因为您紧张的情绪及压力，会使身体形成一些自然的抗拒。

◎如果宝宝可以自己吸允，在他平静及清醒时会更容易喂食。在一间安静及幽暗的房间喂食宝宝可使他不慌乱。如果可能的话，先用袋鼠式抱着他：先将宝宝搂入您的双乳间，让他休息一会并习惯于您。袋鼠式可以使您及您的宝宝都感到轻松，肌肤与肌肤的亲密接触也会刺激宝宝吸允并促进您的乳汁分泌，当宝宝开始在您的肌肤上摩蹭时，您可进一步导引宝宝吸允您的乳头。