91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

按摩小腿脚,让你的肩膀酸痛消失无踪!

作者:baba123  时间:2014-09-19 09:59:04  来源: 大众养生网

平常会让脚活动吗?自古以来,人们就知道脚有许多穴道,适当按摩可以帮助血液循环。这是因为脚部是内脏的反射,只要确实按摩就可以治疗身体不调。但大多数人大概不知道,我们的小腿被称为“第2心脏”,按捏小腿对血液通畅有着很是重要的影响。

小腿的血液循环对与身体健康有关

为什么只要按摩就可以让身体变好呢?其中一个原因是让衰弱的肌肉消除疲劳。当中特别是小腿,因为小腿有许多肌肉并行,当中也有许多血管通过。当我们在走路、跑步时,小腿的肌肉会收缩,血管就会跟着紧缩,就像帮浦的原理,是把从心脏流到脚的血液再送回心脏。然而如果肌肉的收缩变差,血液就无法回到上半身,循环、排毒也就无法顺利完成。

消除肩膀僵硬

久坐办公桌的一定会有这种困扰,那就是经常常出现了肩酸背疼,这是因为长时间维持同一姿势,导致血液循环不佳。遇到这种情况可以试着按压脚大拇指的侧边,直到感觉舒服一些,泡完澡后按摩5~10分钟效果会最好。

泡脚

按摩脚有一个很重要的前提,那就是不能虚寒。冬天到了许多人会手脚冰冷,这时候就算按压脚底与小腿也没有什么用处。因此在按摩前最好先泡个澡,如果觉得很麻烦也可以只泡脚就好,等脚暖和了再按摩才能事半功倍。平常因为工作很累,或许没有养成定期运动的习惯,但务必抽出时间按摩脚,促进自己新陈代谢就不怕各种文明病。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 精品日本一区二区三区在线观看 | 未满小14洗澡无码视频网站 | 亚洲av成人精品一区二区三区 | 亚洲国产高清视频在线观看 | 香蕉国产综合久久猫咪 | 国产乱人伦无无码视频试看 | 在教室伦流澡到高潮hnp视频 | 妺妺窝人体色www聚色窝仙踪 | 亚洲视屏在线 | 亚洲精品久久久久久 | 一区二区三区精品视频 | 久久精品免观看国产成人 | 综合图片亚洲网友自拍 | 曰韩免费视频 | 久久成人免费观看全部免费 | 天天综合网久久 | 成人做爰毛片免费视频 | 国产经典三级在线 | 美女扒开腿让男人捅 | 人妻av中文字幕一区二区三区 | 国产一区亚洲 | 国产aⅴ一区二区三区 | 2020久久精品亚洲热综合 | 中国一级毛片免费看视频 | 女人隐私秘视频黄www免费 | 免费看www网站入口 免费看成年视频网页 | 四虎影视免费永久在线观看 | 国产观看精品一区二区三区 | 日韩精品视频在线播放 | 在线毛片免费观看 | 77777五月色婷婷丁香视频 | 玖玖在线精品 | 国产精品免费看久久久久 | 全免费a级毛片免费看不卡 全免费a级毛片免费看视频 | 亚洲av永久无码精品秋霞电影秋 | 欧美一级香蕉毛片 | 亚洲精品自在在线观看 | 国产欧美日韩高清专区ho | 色噜噜狠狠一区二区三区果冻 | 久久久青草青青亚洲国产免观 |