一方面，脖子抽筋可能是由于你身体缺钙引起的，所以建议你平时多吃些含钙高的食物，多晒晒太阳?；褂幸恢挚赡苁且蛭绞辈涣嫉淖讼肮撸庵智榭鲆彩遣弊映榻畹闹匾?。建议改掉平时坐姿的习惯，工作时间不要太长，没事的时候可以多按摩自己的脖子，帮助缓解脖子上的压力?；褂幸坏憧赡苁怯捎诰弊瞪厦娴募膊∫鸬牟弊映榻?，建议去看医生。