怀孕后期有轻度的贫血，是比较常见的，通过食补是可以改善和缓解的。红枣、猪肝、红糖等这些食物都是可以的，它们具有补血养气的功效。一般怀孕期间容易患缺铁性的贫血，建议你最好到医院检查清楚，对症治疗。如果是缺铁性的贫血，可以喝一些补铁补血的保健口服液，效果比较好，但是一定要在医生的指导下使用。