可以让你爷爷多在户外晒晒太阳，平时注意防寒保暖。饮食上要注意补钙，可以多吃些能补充钙的食物，多吃些奶制品和豆制品，芝麻酱、虾皮等含钙较高的食物。平时可以适量做些简单的保健运动，增强肌肉的弹性。饮食也要多清淡，控制体重可以减轻膝关节的负担。家里的椅子、床之类的东西不要放得太低，最好放在卫生间的扶手上。希望我的方法对你有帮助。