根据你的叙述很可能是颞下颌关节紊乱，由于外力的冲击、突然咬到硬物、张口过大等创伤很容易导致聂下颌关节紊乱。咬合关系的紊乱也是其中的原因之一，夜磨牙或单侧咀嚼使关节受到损伤，咀嚼肌功能紊乱，并破坏关节内的功能平衡。精神压力也会造成颞下颌关节紊乱。想要快点好就每天用热毛巾敷半小时，张嘴打哈欠时不能张大口，没事就揉揉颞下颌，有不良习惯要记早改正。如果几天后不能恢复要及早去医院检查。