首先，你不要过于紧张和慌张，因为高血压眼底出血这种情况在现实之中还是比较多见的。因此，你一定要保持心情的平缓。针对你的这种情况，其实最主要的就是先进行止血处理。而在止血之后，需要从根源上来治疗了，也就是治疗高血压。而治疗高血压一般常见的就是药物治疗，但是以目前的医学技术，并没有什么药物可以彻底治愈高血压的。所以，你还需要做好饮食治疗，在饮食方面，你可以经常吃点芹菜、西红柿、黄瓜等食物，这样是可以起到很好的降低血压效果的。最后，希望你早日恢复健康。