很多人的脚容易出汗，尤其是经常穿不透气的鞋，不勤换鞋的人，很容易感染真菌，脚很痒，起小水泡，还出现脚趾缝破皮的症状，这称为脚气，会有严重的瘙痒表现。此时最好是多用热水泡脚，晚上睡前这个步骤一定不能忘，对养生保健很有帮助。另外需要多换洗鞋袜，鞋子不要穿那种不透气的，放在太阳下或通风的地方晾晒。保持多吃水果蔬菜的习惯，补充维生素，增加皮肤的抵抗力。