男性精子过少的主要的原因就是跟自己的肾虚是有一定的关系的，所以可以多吃一些补肾的食物的话是比较好的，补肾的食物常见的就是黑色的食物，比如说是黑米黑豆黑芝麻之类的都是对肾脏比较的好的。而且可以适当的多吃一些鱼贝之类的海鲜食物也是可以补肾虚的。如果是造成了无法怀孕的话也是可以多吃一些富含果糖的水果的，比如说是苹果和橙子这些果糖的含量比较多。