痘印的消除首先要注意个人卫生的清洁，尤其是脸部卫生的清洁，要注意保持脸部的干净，不要出现油油的情况，要配合一些适合的洗面奶进行使用。同时，也要格外注意日常的饮食，要忌口辣椒，油炸，烧烤的食物，同时也不能食用辛辣，腥发的刺激性食物，也不能喝太过于冷的之类的饮品，要注意休息，多喝白开水，多吃水果，促进身体的代谢，加强运动，促进身体流汗，加快代谢，有助于痘印的消除。