头晕胸闷恶心的人，平时生活中药保持良好的心情，适当的进行一些户外有氧运动，呼吸新鲜的空气，缓解疲劳，舒缓心情。同时，在饮食上，药注意尽量吃一些清淡的食物，可以多吃一些容易消化食物，不宜喝浓茶，咖啡，酒之类的刺激性的饮品，更不要抽烟，吃辣椒等刺激的食物。多吃含有优质蛋白质的食物，补充足量的所需的热量。保证足够的休息，要注意居住卧室的环境的干净，整洁与通风性。