小米粥属于粥的一种，是一种营养价值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根据自己的情况来吃，如果自己的血糖只是偏高，那么，可以吃一些小米粥。如果血糖比正常人高，那么，就不要再吃小米粥了。因为虽然小米粥很好吃，但是健康更重要。