我看到同事经常用红枣泡水喝，我就也想试一试，去超市买了一袋红枣。但是我对红枣的作用也不太清楚，经常喝会不会让我变胖啊？这样喝水有哪些效果？

红枣是女性的常用养生保健食品，它有补血养脾、活血化瘀等功效，对女性月经的调节作用是非常大的，如果月经期间月经量比较少，在来临前一周内就可以多吃一些红枣，这样能够在一定程度上增加经血量。使用红枣泡水饮用是不会发胖的，而且对人体的功效也很多，经常饮用能够改善气血，增强人体的免疫能力，提高睡眠的质量，尤其是能使女性的面色变得红润有光泽。