对孕妇来说，营养非常重要，不仅是孕妇还有婴儿，因此吃的东西也比平时多一些，但最好的营养量是多少，过多的营养物质对胎儿也是不好的。营养过于丰富，就是婴儿在肚子里太大，孕妇也会变得很胖，在生孩子的时候很危险，容易大出血，因此，孕妇饮食不宜过饱，过饱进行适当的运动，以促进食物的消化吸收。