跳绳对女性朋友而言是不错的减肥瘦身的有氧运动，但是盲目或者不规范的跳绳确实是会导致女性胸部下垂的可能。之所以这么说，主要是因为跳绳运动中胸部上下抖动往往致使乳房内的弹性纤维组织受到永久性的伤害，最终导致胸部松弛下垂。但这并不能说女性就不能通过跳绳进行减肥瘦身，女性朋友可以在跳绳中穿戴专业的运动型胸围、胸罩，即可避免跳绳运动对胸部造成的伤害。另外在跳绳中频率不宜太频，主要是跳绳的时间要足够同时也不要过量。