舌头上的小红疙瘩一般就是和炎症有关了。不要过于劳累。每天的睡眠时间要得到保证，早睡早起，如果有条件的话，可以不定期的去健身房强健身心，让自己更健康。属于营养不良和缺乏了多种维生素或者微量元素的关系了。建议可以尝试吃多种维生素，可以考虑吃绿色蔬菜，多喝水，也要注意休息，平常不要过于焦虑过于暴躁，心情的愉悦最重要，如果一直不好，你可能就是上火了。