我发现自己因为长期抽烟喝酒牙齿有点发黄的迹象，于是我就很想要美白牙齿。我听人说可以使用洁牙粉，洁牙粉可以美白牙齿吗？应该怎么使用啊？

洁牙粉对于有牙结石情况以及牙齿表面有黑色素沉积的人群有一定疗效，其有着良好的清除牙齿污垢的效果，但是如果你的牙齿表层色素沉积现象并不是很严重则没有必要使用洁牙粉，因为洁牙粉对牙齿会有一定的磨损，而且正常人的牙齿颜色并不是非常洁白，都是白色里面稍微透出一些黄色。洁牙粉的使用很简单，用牙刷沾湿水后将洁牙粉洒在牙刷上再进行日常刷牙的步骤即可。