由于胃部舒服不能很好的休息可能引起头晕。可以通过食疗调节胃不舒服，1、少餐多食可以吃一些鲜果汁，米汤，鸡蛋汤等流质食物。2、小米粥是养胃的好食物，多喝小米粥可以在胃里形成一层保护膜，平时可以经常喝小米粥3、每天一杯甘蓝汁常吃甘蓝可以保持胃细胞活动比较旺盛，可以养胃护胃。4、多吃新鲜蔬菜，如香菇可以养胃、南瓜对脾胃虚弱者有辅助治疗、木瓜含有丰富的维生素Ｃ，可以防止胃溃疡。平时也要有个良好的生活习惯不吸烟不饮酒，不吃宵夜，不吃油腻、辛辣、油炸等食物增加胃的负担。保持愉快的心情，胃疼和头晕症状都会慢慢消失的。