保鲜膜瘦腿是有一定的效果的，但是这是不健康的一种做法，因为保鲜膜绑在腿上之后，就会组织细胞的正常呼吸了，所以正常的皮肤循环的动作就会收到影响的，不利于健康的生活，所以是不建议这样减肥的，应该注意适当的运动减肥，尤其是有氧运动可以慢跑，平时饮食的注意也是比较重要的，少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果有利于胃肠的蠕动，减少肥胖的增加，时间久了就会减肥了。