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墨鱼排骨汤的功效怎么吃?

关键词:墨鱼排骨汤功效怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时比较喜欢喝排骨汤,经常炖排骨汤喝,听说排骨汤跟墨鱼一起煮比较好吃,对身体也比较有好处,墨鱼排骨汤有什么功效,应该怎么吃?

    大众养生网小编解答:

    排骨含有大量的蛋白质和脂肪酸。排骨可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能补铁改善贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有骨胶原、骨粘蛋白等,补充人体所需的钙质。墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高。 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质; 墨鱼干具有益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

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