尿结石的人要注意平时的饮水，要注意多喝水，平时饮食要尽量吃清淡的东西，不要吃一些腌制的，或者过于咸的东西，记得要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足量的维生素和一些其他矿物质，其次，要注意饮食的营养，均衡搭配，忌口油腻的东西，同时也不要抽烟和喝酒，保持良好的睡眠，和大小便的通畅。要记得坚持锻炼，增强身体的素质，同时也有利于身体健康。