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经常吃蛋白质粉会发胖吗?

关键词:蛋白质粉发胖功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 要了解这个问题,首先你需要知道的是,蛋白质粉有很多种类,最常见的就是植物蛋白粉和动物蛋白粉,其中动物蛋白粉也有很多种。对于一个人来说,如果长期服用植物蛋白粉,一般不会发胖。如果你长期服用那些含有较多脂肪的动物蛋白粉,那你肯定会发胖。不过,服用蛋白质粉确实可以强健肌肉,前提是你一定要吃对,吃好,不能乱吃。

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