最近发现自己的指甲上不但有很多竖纹，而且小太阳也变小了。网上查了一下说是肝肾功能衰弱的征兆，不知道有遇到过类似情况的吗？该怎么办？

随着现代人日益增加的生活与工作压力，很多人身体都存在亚健康的状态。最常见的就是肝肾亚健康。我之前身体不适去医院检查，医生就是我是肝脏亚健康。问了医生没有什么特别好的治疗方法，建议我要保持良好的心态，尽量不要熬夜，合理饮食，尽快少抽烟喝酒，空闲的时候多去郊外走走，呼吸一点新鲜空气，做到让身体也放松。这样能有效的调节身体机能，改善亚健康。