人流手术后第一要注意自身的保暖措施的准备工作，要记得添加衣物，不要着凉，避免导致留下后遗症。同时要注意休息，不要进行剧烈的运动，避免导致伤口难以愈合。此外，要多吃一些含有优质蛋白质的食物，多吃一些清淡的饮食，不要吃辛辣，腥发的等之类的刺激性的东西，多喝一些热的东西，忌口生冷的之类的东西，多补充一些维生素和一些矿物质，有助于身体健康。