如果上火，喝一些冰糖梨水是非常见效的，因为冰糖和梨都是寒凉的食物。坐月子的时候如果上火了，又不能随便吃药，就可以从饮食上加以调理，但是月子里确实在饮食上有诸多的禁忌，尤其不能吃寒凉的食物，否则会引起腹泻的。熬好的冰糖梨水可以每天热热的喝上一些，但是要注意熬梨水的时候做好选择用雪梨，不用鸭梨熬水喝。另外如果肠胃不好，一定要少喝。