现在很多人都会愿意使用运动的方法来减肥，尤其的女生，为了能够在炎热的夏天展示自己的身材，每个人都用尽了办法，其中比较受欢迎的就是踮脚尖，踮脚尖除了可以按摩脚底的穴位给人们的身体带来健康之外，还可以帮助拉伸腿部的肌肉，从一定程度上可以帮助小腿消耗脂肪，如果长期的坚持，可以达到瘦小腿的目的，但是需要注意的是，过度的踮脚尖可能会导致腿抽筋。