如果每天步行的时间或者站立的时间过长，腿部和脚部都会太劳累，从而会引发腿部和脚部方面的疼痛，脚经常处于寒冷的状态下，脚底下的血流就会受阻，流的比较缓慢，会引起局部淤血，从而使脚的颜色变的有点淤青，脚心疼痛一般只是一方面的症状，长期的话就会影响到关节和肌肉，使这两部分受损，引发一些这方面的疾病，比如关节炎什么的，每天自己轻轻按摩一会，慢慢就会有点缓解。