黑色素沉积可以是因为内分泌失调，也可以是因为一些化妆品引起的，化妆品里含有一些重金属的成分，往往很容易导致这样，也可能是药物导致的，想要改善的话最简单的方法可以通过日常生活中的饮食来进行调整，比如说碱性的食物，或者是维生素c，茄子，黄瓜，芹菜这一类的食物，更不要吃辛辣，刺激的食物，要保持充裕的睡眠时间多注意休息，多锻炼身体。