我这两天有点喉咙不舒服的感觉，好像是有点上火了。我听人说上火了可以喝一些甘草泡的水，甘草要怎么泡水？喝了有哪些效果呢？

甘草是一种中草药，其食用方法有很多，最常见的就是泡水喝，泡水的方法很简单，使用热水泡出颜色即可饮用。甘草的功效有很多，最显著的就是清热解毒的功效，一些容易咳嗽的人群可以多喝些甘草茶以改善症状喉咙疼痛的症状。除此之外甘草还能够帮助清热解暑，夏天容易口干的人群可以适当饮用。不过需要注意，甘草食用需要适量，过量食用会引起水肿现象的出现。