我平时的生活一点都是不注意的，有时候总是喜欢吃油腻的食物，现在是变胖了很多的，一直都是想减肥的，可是听说荷叶茶不错，怎么喝呢？

荷叶茶，的确是有一定的减肥的效果的，主要是用新鲜的荷叶晒干之后制作的一种茶类，但是它是具有一定的寒性的，胃寒体质不好的人最好是不要饮用了，应该注意在饭前的前两个小时饮用的话吸收的效果是比较好的，注意在喝的时候还要注意多运动更能刺激肠胃的蠕动的，减少食物在肠胃的堆积，达到减肥的效果，在使用的时候尽量的不要喝绿茶之类的茶了，避免引起冲突。