牙蛀空了首先要将蛀牙拔除，其次要注意口腔的卫生防护，要记得早晚刷牙，保持口腔的清洁。同时，在日常的饮食上，要多吃一些容易消化的食物，不要吃一些刺激性的东西，要尽量少吃甜腻粘牙的东西，同时也要注意其他营养物质的补充，摄取足够的蛋白质，维生素，脂肪等营养物质。此外，不要抽烟和喝酒。要坚持身体锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯。