胸口疼的人首先要注意多休息，不要做太剧烈的运动，可以适当做一些有氧运动来缓解压力。要注意卧室等地方的空气流通，要经常开窗通风，保持空气清新。另外，日常饮食要注意尽量选择清淡的食物，尽量少吃辛辣的食物，多吃含钙的食物，加强钙质的补充。之后要注意少吃生冷，凉的东西。少看些吓人的东西。