你这种情况是很常见的，如果症状不是特别严重，没有太大影响到你日常生活，不给你带来听力方面的困扰的话，你可以自己进行清理。你可以先用棉签蘸3％双氧水、7％酒精、4％硼酸酒精中任选一种，然后轻轻卷擦外耳道分泌物。注意卷擦过程不可将棉签探入耳道过深，以0．5～1公分为宜，避免会擦伤外耳道皮肤及鼓膜。如果对你的听力已经造成影响说明已形成耵聍栓塞，这就需要你及时请医务人员帮助取出。