宝宝在出生后两个月就可以开始补钙了，一直补到两周岁到三周岁，在补钙的时候，也可以适量的补充鱼肝油，因为鱼肝油有利于钙的吸收。鱼肝油不是说补充的越多越好，如果补充过量，会导致宝宝中毒，宝宝会出现恶心呕吐的症状，所以要补充适量，最好在补充鱼肝油的时候，多晒晒太阳，尤其是宝宝四肢晒太阳，有利于钙的吸收。