根据你的描述，你所患的疾病应为网球肘，又叫肱骨外上髁炎。你所描述的正是其前期症状。其疼痛点在主要是左关肘的外上侧，造成这类疾病的原因主要是是长期从事高强度的手部劳动工作，在疾病初期，可以通过适当的调节来缓解和治疗疼痛，你可以选择在工作之余进行局部热敷和理疗，控制劳动量，适当放松，若后期的肘部疼痛加剧，为了不延误病情，此时应选择去医院进行专业就诊。