后脑勺疼痛的原因主要就是神经性的头痛或者是偏头痛的问题所造成的，因为头脑上的神经是非常的多的，所以平时的时候要注意多休息，一般跟自己的作息习惯以及自己的精神上过大的压力有一定的关系，所以自己平时的时候一定要注意自己精神上的放松才是比较好的，以及应该是保持良好的生活习惯，晚上如果是失眠的话可以进行一些放松的运动或者是舒缓的音乐。