慢性咽喉炎确实是一种常见的疾病。在日常生活中，你要注意保护咽喉，不要随意大声扯着嗓门说活，因为这样容易造成咽喉沙哑。在饮食方面，你应当避讳辛辣过咸的刺激性食物。注意多喝开水润润嗓子。常用淡盐水漱口。平时要注重休息，提高睡眠质量。而且要注意预防感冒，特别是季节交替的时候。因为感冒容易出现咽喉肿痛的现象，进而使慢性咽喉炎更加难以痊愈。还有要多吃绿色蔬菜和新鲜水果。适当进行户外运动。以上就是一些慢性咽喉炎注意事项。